Κοντινά Μονοπάτια – Ασκησοπεζοπορία στη φύση

 

Η νέα δράση του Ελληνικού Τάο ονομάζεται «Κοντινά Μονοπάτια». Είναι μια πρόταση πρακτικά και οικονομικά προσιτή (κόστος 5 Ευρώ + ΦΠΑ) για όσους Αθηναίους έχουν ανάγκη από καθαρό αέρα, φύση, περπάτημα και ουσιαστική άσκηση για το σώμα τους (δηλαδή σχεδόν όλους μας…).

Τα μονοπάτια που επιλέγονται βρίσκονται κατά 90% εντός Αττικής.
Τόσο η πεζοπορία όσο και οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες. Παιδιά ως και 16 ετών συμμετέχουν ΔΩΡΕΑΝ.

Η μετακίνηση γίνεται με ατομικά μέσα μεταφοράς. Για όσους δεν διαθέτουν μεταφορικό μέσο ή δεν επιθυμούν να το χρησιμοποιήσουν κανονίζεται συνεπιβίβαση (car pooling) ή μεταφορά με ενοικιαζόμενο όχημα (με έξτρα χρέωση και έγκαιρη προσυνεννόηση).

Η πρώτη συμμετοχή σε δράση για ένα νέο μέλος θεωρείται συμμετοχή γνωριμίας και είναι δωρεάν. Δεν είναι ότι αν γλυτώσει κανείς τα 6 ευρώ που στοιχίζει η δράση, θα γίνει πλούσιος, αλλά είναι θέμα αρχής: Εσείς βάζετε τον χρόνο και την εμπιστοσύνη σας να μας γνωρίσετε και να έρθετε μαζί μας και εμείς σας κάνουμε δώρο την συμμετοχή για να δείτε με το μικρότερο δυνατό ρίσκο αν τελικά «αξίζει ο κόπος».

Οι δράσεις μας απευθύνονται σε όσους ενδιαφέρονται να απολαύσουν εύκολα, γρήγορα και οικονομικά τα εξής:

1. καθαρό αέρα (είναι δωρεάν προς το παρόν, αλλά με τα μνημόνια και την παγκόσμια οικονομική τρέλα δεν ξέρουμε για πόσο ακόμα…),
2. ήπιο περπάτημα 2-3 ώρες (δεν εστιαζόμαστε στην ορειβασία ούτε χρεώνουμε «οδηγό»),
3. διασκέδαση (παίζουμε παιχνίδια),
4. γνωριμία με ομοϊδεάτες Αθηναίους λάτρεις της φύσης,
και το κερασάκι στην τούρτα (ή το ζουμί στο φουρνιστό):
5. ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, όπως: ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατάσεις, ασκήσεις αποτοξίνωσης, Τσι Γκονγκ, Τάι Τσι, Χάθα Γιόγκα, Ευεξία Γέλιου, Πραναγιάμα (αναπνευστικές ασκήσεις), Αυτομασάζ κ.ά. Οι ασκήσεις ενισχύουν την υγεία του σώματος, την ηρεμία του νου και την εξισορρόπηση των συναισθημάτων.

Καλωσήρθατε στα «Κοντινά Μονοπάτια»!

Επικαιροποιημένες πληροφορίες για τις δράσεις μας και πως μπορείτε να συμμετέχετε θα βρείτε μέσα από την ομάδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/groups/kontinamonopatia/

Όσοι δεν έχετε facebook (και καλά κάνετε, συγχαρητήρια που το καταφέρνετε) συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας:

Advertisements